¿Qué es el Método Cori?
Es un sistema educativo de salud que busca cambiar la salud a un nivel cotidiano y sostenible.
Su objetivo es introducir de una forma simple y con filosofía de mejora diaria: la organización de metas, gestión de hábitos y la creación de rituales pensados de forma consciente para cumplir objetivos personales.
Los 3 pilares del Método
Interno
- Definición de Misión personal (Logoterapia)
- Objetivos a largo plazo
- Valores
- Definición de Visión a 5 años (identificación de objetivos)
Externo
- Planificación de objetivos a 1 año
- Agenda
- Organización los objetivos
- Hábitos fundamentales semanales
- Planificación VS Realidad
- Diversión, Comunidad y su importancia
Físico
- Ejercicio minimo viable y realista
- Alimentación simple y organizada
- Hidratación inteligente
- Introducción al ayuno intermitente
- Probióticos
“Para poder alcanzar una Salud equilibrada, debemos
diseñar y mantener los tres pilares esenciales”.
Diferencial
La principal diferencia del MétodoCori con los tratamientos médicos convencionales es que este es un “Método Educativo de Salud”, generando y promoviendo una mejora continua sostenible. Con la incorporación de este Método, las personas logran:
Cambiar costumbres: incorporar nuevos hábitos diseñados y sostenerlos.
Resultados con efecto compuesto que se potencian con el tiempo y disminuyen la ansiedad.
Aprender a crear y gestionar objetivos de salud: Cambiando las acciones personales y grupales de forma continua y escalable.
Aprender sobre diseño y gestión de la salud personal.
El MétodoCori es para vos si buscás
Mejorar tu salud
Disminuyendo las complicaciones y enfermedades generadas por los periodos prolongados sentados o de pie con ejercicios de corta duración.
Organizar tu alimentación
Diseñando una alimentación inteligente y sostenible en el tiempo. Planificando snacks, viandas personales y modificando las elecciones dentro y fuera del hogar.
Encontrar tu comunidad
Creando actividades relajadas y divertidas, promoviendo la claridad mental y mejorando el estado de animo, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
Experiencias de pacientes
Laura G.
“El MétodoCori te da herramientas para organizar tu vida y mejorar tu salud, que depende exclusivamente de uno tener la disciplina y conducta para comenzar nuevos hábitos alimentarios y de actividad física que cambian radicalmente tu vida.”
Patricia D.
“Necesitaba ayuda para enfocarme en mi salud, conocí esta comunidad y entre todos nos apoyamos y nos alentamos. La Doctora Cristina no sólo nos ayuda con información y seguimiento sino también a ver nuestros logros.”
Liliana T.
«Con el MétodoCori en tres semanas mejoré, concentración, descanso, organización, y pienso que ante un dolor otros médicos te dan remedios y nadie habla de alimentación, ejercicios y pilar interno. Vale la pena.”
Preguntas Frecuentes
En el MC nos centramos en los alimentos que son mejor eliminar y alimentos que son mejor agregar, para mejorar la salud intestinal y general. Generando un plan de acción que suman estas características a los objetivos de cada persona.
Cada taller es especial tanto en su formato presencial como virtual que van actualizándose. Todos los talleres tienen un PDF y algunos también bonos extras, que son enumeradas en el mail previo a la inscripción
En el MC nos centramos en las actividades que crean un mejor funcionamiento del músculo tanto en su función mecánica como en su función endocrina. Generando un plan de acción que suman estas características a los objetivos de cada persona.
Para pagar los talleres y las consultas personalizadas, puedes hacerlo a través Mercado Pago o PayPal, dependiendo tu país de origen.
Sí, puedes pagar en cuotas por Mercado Pago con tu tarjeta de crédito (válido para Argentina).